用眼过度引不适 几招缓解干眼症-世界微资讯
2023-02-14 15:06:05 来源:今晚报


(资料图)

今晚报讯(记者狄慧)最近,电视剧《狂飙》引起全民热议和关注,剧中张颂文饰演的高启强称自己得了“绝症”,掏出的病历上赫然写着“干眼症”。数据显示,我国干眼症发病率约为21%至30%,也就是说每10个人就可能有两三个人患有干眼症。患了干眼症如何应对,市中研附院眼科副主任医师刘建勇为大家答疑解惑。

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。我们长时间专注地使用电脑、手机,眨眼的次数就会随之减少,从而使得眼睛表层缺乏泪液的滋润与保护,就像鱼儿离开了水,当然就会引起一系列的不适症状。

常见症状有眼睛干涩、容易疲倦、有异物感、畏光流泪、对外界刺激敏感;较严重者眼睛会充血水肿、角膜上皮破损或有丝状物黏附,这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力。据有关统计显示,60%的手机控、电脑族都被“干眼症”困扰,而其中的大部分人还没有真正重视自己眼睛所面临的危机。

日常要缓解干眼症状主要是减少用眼时间。合理使用手机、电脑,不要让眼睛超负荷。上班族如果每天工作不得不面对手机、电脑,在连续工作40分钟后要休息一下,让眼睛离开手机电脑屏幕10分钟,闭眼休息或注视远方。如果工作实在忙碌,可以利用喝水、接电话、去洗手间的时间,通过眨眼、闭眼等方式,缓解眼睛的疲劳。放下手中的手机,离开面前的电脑,站起身来,走向户外眺望远方,深呼吸,让你的眼睛得到休息。

如果干眼症状没有好转甚至愈加严重的话,一定要及时到正规医院进行系统治疗,应使用人工泪液类眼药水点眼,严重者可使用不含防腐剂的人工泪液或配合抗炎眼药水点眼。干眼症是种慢性疾病,大多需要长期治疗与护理,日常忌食辛辣刺激食品,并避免佩戴隐形眼镜。

更多资讯或合作欢迎关注中国经济网官方微信(名称:中国经济网,id:ourcecn)

来源:今晚报

关键词: 人工泪液 中国经济网 合理使用 慢性疾病